Menyepi dari Distraksi Digital (Dopamine Detox/Fasting)

by @rezawismail

Kalau udah mulai malas, kurang gairah hidup, motivasi menurun.

Mungkin reseptor dopamin di otak udah overstimulasi dan desensitized.

Cobalah dopamin detox, puasa dulu dari distraksi digital, hiburan sesa(a)t, dan yang bikin adiksi/kecanduan.. STOP.

Bisa coba sehari atau beberapa jam saja menyepi, berhenti bersosialisasi sejenak ada jeda untuk refleksi diri; dan berteman dengan kebosanan.

Nantinya, hal-hal yang penting juga positif untuk dikerjakan tapi jadi malas karena bosan, menjadi bergairah lagi!

#consumptivetoproductive #berkarya