Tips Motivasi

Anti Stres *Metode Spiritual Motivasi Diri & Manajemen Emosi ^ Pencerahan #mindfulness #nonduality

Month: Maret, 2022

RUTINITAS PAGI PENYEMANGAT HARI

SEMANGAT PAGI

Dimulai dari rutinitas/kebisaan baik;

Setelah NGULET-ngulet dan ke kamar mandi atau minum AIR segelas abis dehidrasi semalaman, cari jeda waktu:

Awali dengan BERDIAM HENING hanya sadari nafas lalu BERDOA jangan lupa untuk BERSYUKUR, buat list/daftar.

Bayangkan tak hanya hari itu tapi masa depan yang optimis, bisnis atau diri yang berkembang, makin SUKSES.

Tenangkan pikiran dengan MENULIS dan MEMBACA, buka buku yang memotivasi atau kitab suci.

Rencanakan hari dan buat PRIORITAS, gunakan PIKIRAN yang bermanfaat sedangkan over-thinking dihindari.

PERTANYAKAN pemikiran yang menimbulkan kecemasan atau ketakutan, penyesalan;

Apakah itu benar? Yakin 100% pasti benar? Bagaimana dampaknya jika percaya lalu bagaimana kalau tanpa pikiran itu, coba dibolak-balik saja pikiran-pikiran itu (baca metode: “The Work” oleh Byron Katie).

Lalu cobalah olahraga ringan, sekedar berjalan di luar ruangan menghirup udara fajar yang segar atau YOGA.

Jangan lupa SARAPAN MAKANAN BERGIZI dan sambil BERSOSIALISASI dengan sahabat/orang yang DICINTAI!

#rutinitaspagi #morningroutine #TM #tipsmotivasi #kebiasaanbaik #TP #terapipikiran #semangatsukses
https://www.instagram.com/p/CbJaNiMvzHC/?utm_medium=share_sheet

Iklan

Why So Serious?

Jangan terlalu serius mikirin kehidupan,

Hidup itu hanya sementara dan dunia bagai wahana permainan senda gurau..

Orang yang menderita adalah mereka yang terlalu percaya sama pikirannya!

Pikiran yang muncul itu di luar kendali,

Coba aja: kontrol pikiran, berhentikan atau dibelah dua, atau prediksi 10 pemikiran ke depan, sulit kan?

Yang ada malah makin menyusahkan 😂

Jangan 💯 % percaya sama pikiran:

Justru itu yang bikin masalah dalam hidup, bolak-balik aja kalau bisa, atau kalau bisa tanpa pikiran itu bagaimana?

#terapipikiran #tipsmotivasi #psikologi
https://www.instagram.com/p/CbFpbaRvZk7/?utm_medium=share_sheet

%d blogger menyukai ini: