Tips Motivasi

Tips-Tips Motivasi dari dan untuk Reza Wahyu

Ringkasan Praktis Buku: Atomic Habits oleh James Clear

James Clear merupakan penulis dan pembicara yang sangat populer (dengan blog-nya di: jamescleardotcom).

Dia penulis hebat dengan memberi esensi cara pembentukan kebiasaan sampai ke intinya, —struktur “atom” istilahnya— dengan menunjukkan bagaimana peningkatan kecil asal konsisten itu meningkatkan kesuksesan.

Coba kalkulasi: Matematika perhitungan di balik berlipat gandanya penambahan 1% aja selama satu tahun (hasilnya amat luar biasa dan satu dekade akan lebih dahsyat lagi!),

Trouble-shooting mengatasi kesulitan dalam menanamkan kebiasaan dan Pentingnya Identitas untuk perubahan yang permanen.

Prinsip dari Perubahan Perilaku (ingat: isyarat + keinginan + respons + hadiah dan membuatnya jelas, bikin menarik & mudah, jadikan memuaskan), serta satu kebiasaan Keystone Habit yang dapat mengubah hidup!

Silahkan dibaca Ringkasan Praktis Buku ini di Ebook Ringkasan Praktis Buku : Atomic Habits oleh James Clear

https://trakteer.id/rezawahyu/showcase/atomic-habits-rpb-ringkasan-praktis-buku-nMsfd

Ringkasan Praktis Buku: Berani Tidak Disukai

Judul Asli: The Courage to Be Disliked
Penulis: Ichiro Kishimi dan Fumitake Koga
Copyright Atria Books 2018 (288 Halaman)

Fenomena dari Jepang yang tunjukkan cara untuk membebaskan diri, mengubah hidup, dan meraih kebahagiaan sejati.

Buku tentang pendekatan psikologi ala Alfred Adler yang merupakan sejawat dari Freud dan Jung yang lebih populer.

Namun ilmu psikologi Adlerian berbeda dengan Freudian (dari sisi: etiologi dan teleologi) dan pentingnya pemisahan tugas atau mencampuri urusan orang lain dan menjaga diri dari intervensi orang lain sehingga tiket kebebasan diri berada pada keberanian untuk tak disukai.

Ikuti Ringkasan Praktis Buku ini di halaman karya https://trakteer.id/rezawahyu/showcase/rpb-berani-tidak-disukai-wlU0w dan pahami cara meraih kebahagiaan dengan bimbingan ala Adler!

Jangan Mengejar Bahagia

Jangan mengejar bahagia;

Kebahagiaan akan datang sendiri,
Walau hidup ada derita tapi tidak ada yang selamanya, pasti akan silih berganti.

Senang-susah, suka dan duka, miskin lalu kaya, gemuk terus kurus, semuanya tidak ada yang abadi atau permanen dan yang pasti adalah perubahan, ketidakpastian;

Tiada yang pasti di dunia ini maka harus bisa mengatur ekspektasi tersinkronisasi pada realita yang ada bukan sebaliknya.

Janganlah terlalu banyak keinginan tapi tidak sesuai dengan kenyataan, itu akan menambah penderitaan yang tak perlu.

Harapkanlah apapun yang ada sekarang alias bersyukur dan mencintai yang ada, jadilah penasaran saja dengan beragam pengalaman yang akan terjadi di masa depan serta terima masa lalu sebagai bagian dari perjalanan yang sudah ditakdirkan dalam kehidupan.

Semua yang sudah, sedang, dan akan terjadi adalah seijin dan sesuai kehendak ilahi, Dia yang Maha Mengetahui cerita kita sejak awal hingga akhir, yang kekal abadi (baqa) tidak seperti manusia yang fana, hanya ilusi yang identitas dirinya ada di pikiran saja, dimana si ‘aku’ yang merupakan ego itu tidak nyata! #FANA

%d blogger menyukai ini: