Tips Motivasi

Tips-Tips Motivasi by Reza Wahyu

Amor Fati

Ahmad Albar (duo kribo 1970) pernah menyanyikan lagu :

Dunia panggung sandiwara..

William Shakespeare menuliskan :

"All the world’s a stage, And all the men and women merely players; They have their exits and their entrances,…"

~As You Like It, Act II, Scene VII

Juga ada beberapa Firman Allah SWT :

"Sesungguhnya kehidupan dunia hanyalah permainan dan SENDA GURAU.

Dan jika kamu beriman serta bertakwa, Allah akan memberikan pahala kepadamu dan Dia tidak akan meminta harta-hartamu."

(Surah Muhammad ayat 36)

Dan..

"Dan tiadalah kehidupan dunia ini melainkan SENDA GURAU dan main-main.

Dan sesungguhnya akhirat itulah yang sebenarnya kehidupan, kalau mereka mengetahui."

(Surah Al-Ankabut ayat 64)

Dan..

"Dan tiadalah kehidupan dunia ini, selain dari main-main dan SENDA GURAU belaka.

Dan sungguh kampung akhirat itu lebih baik bagi orang-orang yang bertakwa.

Maka tidakkah kamu memahaminya?"

(Surah Al-An’Am ayat 32)

Sudah paham?

Iklan

Berkarya Tanpa Berharap

Karm karo, phal ki chinta mat karo…

Adalah pesan yang paling bijaksana dari Bhagwad Gita.

Banyak orang bekerja untuk uang, rumah yang lebih baik, mobil, dan masa depan yang aman, atau sekedar sesuatu yang diharapkan bisa membawakan hasil.

Hampir semuanya terdorong oleh keinginan akan hasilnya, bahwa untuk melakukan sesuatu itu karena ingin mendapatkan suatu keberhasilan.

Ini adalah sesuatu yang harus dihindari..

Hanya karena, jika keinginannya tidak berhasil didapatkan, hasil tidak sesuai harapan, maka rasa kecewa atau sakit hati itu akan membawa penderitaan.

Kerja atau berkarya dengan memikirkan suatu hasil lama-kelamaan akan bisa meracuni kreativitas serta melemahkan semangat, motivasi hanya sekedarnya atau sesa(a)t saja, jadi malas kalau takut tidak berhasil atau tak berani kecewa.

Karenanya, teruslah bekerja dan jangan mengharapkan imbalan apa pun dahulu.

Ciptakan suatu karya dari hasrat ingin bekerja, membuat sesuatu jadi nyata.

Aktualisasikan diri dengan bertindak tanpa memikirkan akhirnya bagaimana, alias ikhlaskan saja dan mencoba menikmati prosesnya dengan berbuat yang terbaik sesuai dorongan motivasi internal atau semangat dari dalam jiwa.

Ekspresikan esensi dari hati, bekerja dan membuat karya tanpa takut atau ngarep!

5 Tips Berhenti Merokok

Dulu saya merokok mulai remaja hingga kuliah dan ketika bekerja sesekali untuk bersosialisasi.

Ayah saya perokok, adik-adik saya juga, bahkan pacar saya yang kini jadi istri saya juga dulu suka merokok.

Tapi istri saya bisa berhenti, dan saya pun juga, tak pernah lagi kita merokok setelah bertahun-tahun jadi perokok.

Kita sadar, rokok itu tidak baik untuk kesehatan, walau ada beberapa orang yang tetap berusia panjang, tetaplah..

Lebih baik rokok dan uang yang dikeluarkan digantikan dengan hal lain yang sudah pasti bermanfaat, bukan hanya untuk diri sendiri tapi orang-orang yang dicintai.

Jadi apa saja tips nya untuk berhenti merokok?

1. Bayangkan kemungkinannya di masa depan anda berhenti merokok, lalu niatkan dengan tulis tanggalnya, nyatakan kepada publik minimal beberapa orang sebagai ikrar, lalu mulailah mengurangi sedikit demi sedikit hingga tanggal yang ditetapkan akan berhenti total, silahkan tulis!

2. Jadi buat perencanaan, tulis tujuan dan ingatkan dengan dicetak serta ditempel di banyak tempat. Umumkan serta bergabung pada forum diskusi, minimal ngobrol-ngobrol sama yang sudah berhasil sebagai motivasi.

3. Kasih hadiah kecil jika berhasil pada 24 jam pertama, reward yang menyenangkan pada minggu pertama, nabunglah untuk membeli barang atau liburan ke tempat wisata yang disuka jika berhasil pada bulan pertama, juga rencanakan perayaan kesuksesan setahun. Sebelumnya, kuatkan diri jika ada godaan, tunda terus dengan imajinasi keberhasilan, takutlah jika gagal, pikirkan hambatan & solusinya.

4. Yang paling susah itu 3 hari pertama,  lalu minggu kedua, lewati itu maka pengalaman berharganya akan jadi lontaran semangat, tapi di awal-awal siapkan banyak kegiatan pengganti, sibukkan diri, cari hobi, bikin daftar aktivitas jika timbul pemicu ingin merokok, kalaupun gagal, belajarlah dari situ serta mulai lagi, tapi dengan bekal pengetahuan tambahan.

5. Optimis dan tetap berpikir positif, latih disiplin dengan olahraga, yoga, meditasi, membaca, serta terima kesendirian tapi tetap cari kawan, rokok bukan teman nyata, temukan banyak sahabat baru dari komunitas-komunitas selain dengan para perokok, berani ambil garis tegas kalau memang ingin berubah jadi lebih sehat demi keluarga.

Silahkan dicoba, awali dengan komitmen kuat kalau perlu mandi lalu berpuasa jangan makan dan minum juga kalau itu jadi pemicu, puasa total sebagai langkah yang kayaknya putus asa malah bisa menghentikan  kebiasaan buruk merokok selama bertahun-tahun dalam hitungan hari!