Rahasia Masa Depan di Rutinitas Harian

Dari pagi bangun tidur hingga tidur di malam hari, keseharian kita diisi dengan banyak rutinitas.

Beberapa program yang berjalan semi-otomatis alias kebiasaan,

Kebiasaan atau HABIT tercipta dari perulangan, repetisi ini kunci dari efisiensi dari koneksi saraf.

Maka, silahkan gunakan kunci ini untuk membentuk masa depan,

Mau jadi lebih baik atau buruk itu tergantung dari tindakan yang diulang-ulang jadi terprogram.

Jika sering digunakan akan makin kuat, jika pemicu tidak ditindaklanjuti jadi perbuatan akan melemah kebiasaannya..

Sadari tiap pemicu di pikiran yang muncul begitu saja, amati tanpa menghakimi tanpa konten emosi,

Dari kesadaran akan kebiasaan, maka kita bisa menentukan arah.

Mau dibawa kemana kehidupan!

#neuroplasticity #mindfulness #habits #brainprogramming #startsmall #tipsmotivasi

Iklan