Tips Mengubah Kehidupan Diri

Ada hal yang bisa kita ubah, ada yang bisa diupayakan untuk berubah, ada yang diluar kendali kita..

Jika sesuatu itu tidak bisa berubah sesuai yang kita mau, ubah saja kemauan itu..

Banyak hal yang diluar kontrol kita terjadi, dan jangan terlalu dipikirkan, malah bisa bikin stres..

Mending berusaha aja semaksimal mungkin di dalam batas kemampuan kita, dan terima apapun hasilnya..

Bayangkan kondisi yang lebih buruk, dan syukuri bukan itu yang terjadi, jadi ubahlah persepsi dari situasi..

Kalau perlu dilatih untuk tidak selalu nyaman, bersusah-susah itu perlu, supaya lebih termotivasi nanti..

Puasa dulu dari ragam aktivitas dan hiburan yang menstimulasi dopamin, agar reseptornya lebih sensitif lagi..

Sehingga nantinya, bahkan hal-hal kecil pun akan memicu kebahagiaan, selamat mencoba!

Iklan