KUNCI KEBAHAGIAAN: PERTANYAKAN PIKIRAN

70 ribu pikiran dalam sehari muncul, banyak yang berulang dan memicu perasaan negatif..

Pikiran yang menyenangkan atau yang berguna memberi solusi itu bukan masalah, tapi percaya sama pikiran-pikiran lah..

Pertanyakan pikiran-pikiran yang berdampak memicu emosi seperti kesedihan, kemarahan, kecemasan, penyesalan, dll.

Segala pikiran itu tidak nyata dan bisa salah intepretasi, bahkan bisa dicoba sebaliknya:

Misal mencoba berpikir kebalikannya dan bisa saja dibenarkan dengan argumen.

Jadi, silahkan didebat semua pikiran jangan dipercaya begitu saja, apalagi tentang orang lain!
https://www.instagram.com/p/CbzPN4sBTKY/?utm_medium=share_sheet