Tips Motivasi

Mindfulness pada dasarnya adalah menyadari arah perhatian dan membuka kesadaran untuk menerima segala sensasi yang ada di momen kekinian tanpa penilaian.

Intinya ngga fokus pada pikiran tentang masa depan, masa lalu, Skenario-skenario imajinatif tapi;

Memperhatikan apa yang ada di saat ini tanpa perlu konsentrasi atau usaha, hanya eling/sadar:

Dan Non-Duality artinya menyatu dengan aliran (The Flow) tidak ada lagi diri sebagai subyek dan tanpa obyek sumber sensasi-sensasi itu.

Yang ada hanyalah warna, suara, aroma, rasa berupa penglihatan, pendengaran, pengecapan, perasaan yang hadir..

Sebagai pengalaman-pengalaman yang disyukuri, dinikmati, secara meluas tanpa pusat perhatian tertentu dan tiada subyek-obyek hanya aliran kesadaran dalam sensasi hidup di sini dan saat sekarang juga; damai-bahagia!

Pernahkah Anda merasa bingung, terasa hampa saja akan semuanya.

Dunia sepertinya tidak adil dan banyak orang yang bisa berbuat jahat tanpa merasa bersalah atau;

Merusak hari seseorang, bahkan kehidupannya dengan kebodohan.

Hidup begini amat ya? Tapi begitulah keadaannya.. Let’s make the best out of it: Life gives lemon;

Make a lemonade: Ciptakan sesuatu.

Berkarya atau berusaha apa saja yang memberikan nilai tambah; membangun suatu progress.

Bangun hubungan, jalin relasi dan jaga koneksi, bersabar dengan pengertian penuh kasih sayang.

Bahkan jika Anda disakiti atau mendapatkan penyakit; sakit hati apapun itu: temukan tujuan dalam penderitaan. The Power of “WHY”

Dapatkan makna dari derita, kesusahan sebagai tempa yang menguatkan, jangan jadi lembek!

Bahkan jika yang terburuk terjadi; terimalah itu sebagai jalan hidup.

Terimalah segala kesulitan sebagai tantangan, bahkan tak hanya ikhlas menerima namun aktif mencintai…

Bayangkan kesukaan, ingin apa dan coba transformasikan sensasi hasrat itu kepada apa yang ada di depan mata, apapun keadaannya:

Let go and let God, menyayangi segala jenis kondisi sebagai syukur pemberian-Nya; Dia Maha Tahu yang terbaik untuk Anda.. Aamiiin

(see full post)

Regards,Reza Wahyu

Melihat Wanita Muda atau Perempuan Manula duluan?

Dia seorang cewek yang sedang berpaling nampak telinganya saja atau seorang nenek dengan mata yang sedih dan berhidung besar?

Itu mulut yang tua atau choker (kalung ketat) di leher si gadis?

Semua elemen dari kedua perspektif ada di gambar ini;

Ini sama seperti non-dualitas yang hadir dalam eksistensi; keberadaan adalah segalanya tapi kesadaran yang rendah hanya bisa melihat sebagian, malah delusional.

Seperti penampakan menyeluruh tentang diri dan kehidupan, yang sebenarnya terdiri sedari banyak persepsi tergantung intepretasi.

Ilusi sang ego menyatakan ada seseorang padahal ini hanyalah ilustrasi, gambaran selayaknya pikiran yang sejatinya tak nyata.

BANGUN! Ayo berantas kebutaan (penderitaan) dengan beralih kepada pandangan benar:

LIHAT; tidak ada aku dan kamu, saya atau dia, semuanya kosong tapi segalanya berisi – CINTA ILAHI

Ketika pikiran dan perasaan muncul, termasuk yang negatif; itu ada bentuknya di dalam tubuh fisik..

Berupa sensasi di badan dan juga ada di otak yang memproduksi pikirannya.

Rasakan sensasi itu di badan dan segala jenis pikiran di otak yang dapat dirasakan di dalam kepala, saraf2 hati.

Bayangkan ruang di dalam kepala, di dalam dada dan jarak di antaranya..

Bayangkan juga atom-atom di udara sekeliling, benda-benda di sekitar, juga yang di dalam sel-sel tubuh.

Semuanya terdiri dari mayoritas ruang kosong antara elektron dan inti atom,

Rasakan atau imajinasikan ruang kosong ini di seluruh ruang & relung: “Imagine Space” berimajinasi sajalah!

Imajinasi spasi: ruang dan jeda ini akan menurunkan gelombang kesadaran.

Terkoneksilah dengan keseluruhan, meleburkan diri dan pikiran termasuk perasaan apapun bahkan jika rasa sakit ada, lihatlah kemunculannya.

Rasakan secara lebih luas, perhatian penuh kepada rasa itu walau sakit..

Lokalisasi lalu uraikan bersama segala ruang dan relung yang melingkupinya juga dari dalamnya, semuanya satu!