Berhenti Berpikir Sejenak

Terkadang kita suka banyak pikiran, lost in our mind, memikirkan beragam isu dan masalah, bahkan hingga stres!

Maka, silahkan;

Lupakan apapun yang ada di pikiran untuk sesaat dan lihat apa yang ada di depan mata, dengarkan semuanya..

Rasakan, dan hadir sepenuhnya di momen sekarang dengan semua indra.

Don’t forget to feel, just come to the senses, and just feel the beauty of life through our senses.. Then be grateful!

Stop ocehan-ocehan di dalam kepala, beri jeda dengan sadari nafas saat ini.

Pandangi saja warna-warni alami, nikmati suara-suara atau bebunyian yang ada tanpa penilaian apapun, kalau bisa;

Jadilah seperti anak kecil yang semuanya jadi menarik tanpa banyak berpikir panjang atau analisis rumit.

Cukup dengan mengendus aroma senja, atau ketahui wanginya pagi, dengan kehangatan yang ada di ujung jari.

Rasakan angin yang menerpa wajah, kilau cahaya mentari yang merona di sudut mata, bersama udara yang membawa kehidupan ini…

Maka bersyukurlah dengan segala sensasi, semuanya terasa hidup dan suara-suara dari dalam kepala hanya sayup-sayup saja seperti ilusi.

Lalu coba berimajinasi, jangan-jangan pikiran stres itu hanya soal persepsi?