Mengendalikan Diri dengan Kesadaran

by @rezawismail

Ketika kita punya tujuan,

Memiliki keinginan di masa depan agar lebih baik lagi..

Tapi seringkali tujuan yg baik ini tersabotase oleh pikiran-pikiran,

Pikiran yang memicu perbuatan tidak baik bisa bawa penyesalan..

Itulah pikiran yang perlu diamati dengan kesadaran diri sendiri,

Bahwa ternyata pikiran itu bukan berasal dari diri kita yang sejati..

Pikiran-pikiran itu banyak yang muncul begitu saja (otomatis),

Berasal dari program-program yang tak disadari ada di otak..

Jangan diberi perhatian lebih, direspon, dilawan atau dibantah,

Apalagi ditindaklanjuti menjadi tindakan yang tidak berguna..

Malah akan jadi kebiasaan yang mengakar kuat jika diulang-ulang,

Hentikan dengan kesadaran, amati pikiran-pikiran yg muncul..

Pisahkan diri yang sejati dan rasional dari suara impulsif itu,

Dengarkan tapi jangan reaktif, lihat aliran tanpa terbawa arus..

Stop, itu suara-pikiran-perasaan, tidak bisa mengontrol pilihan kita,

Bedakan diri yang sejati dengan narasi yang mengabaikan tujuan..

Tetap setia pada tujuan, ingatlah yg mampu kendalikan tubuh ini,

Yg bisa gerakkan badan untuk bertindak adalah diri yang sejati,

Bukan pikiran-pikiran, suara-suara yang kadang terasa meyakinkan..

Namun, coba saja berdiam dan amati dengan kesadaran sejati,

Terpisahkan dari pikiran-pikiran, lakukan perbuatan sesuai tujuan..

Lalu ciptakan tindakan yang baik, berulang-ulang agar terprogram,

Supaya jadi kebiasaan positif yang mendukung masa depan..

#tipsmotivasi #bicameral #triune #brain #neuroplasticity #rewiring #mindhack #rational #stopbinge