RUTINITAS PAGI PENYEMANGAT HARI

by @rezawismail

SEMANGAT PAGI

Dimulai dari rutinitas/kebisaan baik;

Setelah NGULET-ngulet dan ke kamar mandi atau minum AIR segelas abis dehidrasi semalaman, cari jeda waktu:

Awali dengan BERDIAM HENING hanya sadari nafas lalu BERDOA jangan lupa untuk BERSYUKUR, buat list/daftar.

Bayangkan tak hanya hari itu tapi masa depan yang optimis, bisnis atau diri yang berkembang, makin SUKSES.

Tenangkan pikiran dengan MENULIS dan MEMBACA, buka buku yang memotivasi atau kitab suci.

Rencanakan hari dan buat PRIORITAS, gunakan PIKIRAN yang bermanfaat sedangkan over-thinking dihindari.

PERTANYAKAN pemikiran yang menimbulkan kecemasan atau ketakutan, penyesalan;

Apakah itu benar? Yakin 100% pasti benar? Bagaimana dampaknya jika percaya lalu bagaimana kalau tanpa pikiran itu, coba dibolak-balik saja pikiran-pikiran itu (baca metode: “The Work” oleh Byron Katie).

Lalu cobalah olahraga ringan, sekedar berjalan di luar ruangan menghirup udara fajar yang segar atau YOGA.

Jangan lupa SARAPAN MAKANAN BERGIZI dan sambil BERSOSIALISASI dengan sahabat/orang yang DICINTAI!

#rutinitaspagi #morningroutine #TM #tipsmotivasi #kebiasaanbaik #TP #terapipikiran #semangatsukses
https://www.instagram.com/p/CbJaNiMvzHC/?utm_medium=share_sheet