Tarik Nafas

by @rezawismail

Tarik Nafas

Apapun kejadian yang di depan mata,
Masa yang terbaik, biasa, atau malah momen yang kurang menyenangkan..

Apapun kekhawatiran di pikiran,
Penyesalan atau pengharapan….

Siapapun yang ada saat ini maupun yang telah hadir dalam kehidupan..

STOP terlarut dengan arus pikiran, jangan terseret dengan emosi yang dari program otomatis perasaan ini..

Segera tarik nafas, tapi lakukanlah secara perlahan..

Ambil kendali dari fokus perhatian, tingkatkan kesadaran, jadilah orang yang tidak terburu-buru berasumsi..

Raihlah ketenangan itu, lepaskan diri dari distraksi, merdekakan jiwa anda!

Hadirlah disini, sekarang, sebagai jiwa yang sadar, terbebas dari Default Setting, dikontrol kebiasaan..

Justru manfaatkan kebiasaan, tanam dan tumbuhkan lewat konsistensi, agar berakar kuat, menjadi alat yang bermanfaat bagi kesejahteraan kita.

Dan kalau sudah sejahtera? Yang dicari adalah ketenangan, untuk apa menunggu?

Sekarang saja tenang, dengan mencoba: tarik nafas dalam..