Being Presence

Jangan larut sama pikiran;

Perhatikan momen sekarang,

Sadari masa kini jangan terseret bayangan masa depan atau ingatan masa lalu..

Namun lihatlah pemandangan di depan mata; seperti hijaunya dedaunan pohon, dengarkan beragam bunyi serta suara semisal kicauan burung, rasakan segarnya udara pagi, dan hangatnya sinar mentari, ragam sensasi indrawi.

ELING! #breathe #awarene #peacefulness