Tips Motivasi

Pengetahuan berkembang, orang bisa berubah..

Studi nutrisi yang keliru membuat Amerika jadi menyalahkan lemak dan kolesterol mulailah tren low fat. Kini majalah Time mengkoreksi editorialnya dulu dengan ilmu yang lebih update, lemak itu ternyata menyehatkan asal bukan lemak buatan kayak hydrogenated oil (tinggi trans fat)

Profesor Dr Tim Noakes juga dulu membuat buku memuja karbohidrat dan jadi kitab wajib bagi pada pelari dengan Carbo-loading, sekarang dia berubah 180 derajat dan sadar itu salah serta mempromosikan pola makan tinggi lemak rendah karbohidrat dengan metode banting (Real Meal Revolution)

Kapan kita mau update pengetahuan kita yang barangkali ternyata salah dan terbalik? (Jangan asal percaya, pelajari lebih dalam & membaca jurnal ilmiah lebih banyak)

#QuestionYourBelief