Tips Anti Stres

by @rezawismail

"..putting your face in cold water can activate the parasympathetic branch of the nervous system, which prompts the body to relax after a stressful event.."

Jurnal Ilmiahnyaa:
https://www.jstage.jst.go.jp/article/circj/70/6/70_6_773/_article

Penelitian membuktikan bahwa membasuh wajah dengan air dingin dapat menurunkan tingkat stres dengan memicu aktivitas cardiac vagal, membuat detak jantung lebih tenang dan aktivasi sistem saraf parasimpatetik yang bikin rileks turunkan hormon stres!

https://www.instagram.com/p/CgszwpFpHT2/?igshid=MDJmNzVkMjY=