Tips Motivasi

Tips-Tips Motivasi by Reza Wahyu

Tag: pikiran

Tips Menyingkirkan Bad Mood atau Perasaan Bete

Ketika saya merasa merana, bad mood alias bete saya coba berbuat baik pada orang lain. 

Ternyata, saya malah merasa bahagia.

Mengapa bisa begitu?

Ketika kita buat kebaikan kita akan melupakan diri kita sendiri. Apalagi kalau berbuat baiknya dengan ikhlas, maka ego yang merasakan bete itu akan terlupakan.

Coba saja sendiri, berbuat baiklah seikhlasnya dan sebanyak-banyaknya. Jangan terlalu memikirkan diri sendiri.

Mulailah dengan senyum, berikan pujian yang tulus. Kasihanilah orang-orang yang sebenarnya juga memiliki penderitaan dan kesusahan masing-masing. Pandanglah kalau setiap orang itu memiliki kesusahan, atau sakit yang kita tidak tahu.

Berilah sedikit waktu, tenaga, uang, bantuan, atau sekedar perhatian.

Dengan memberi, kita akan menerima.

Kutipan

People tend to dwell more on negative things than on good things.

So the mind then becomes obsessed with negative things, with judgments, guilt and anxiety produced by thoughts about the future and so on.

~Eckhart Tolle

Pikiran

Kita semua kecanduan berpikir..

Susah berhenti berpikir. Kalau saja kita bisa sejenak berhenti berpikir, kita akan lebih relaks.

Bisa lebih baik dalam menjalani kehidupan ini..

Tapi jangan memaksa pikiran diam. Itu tidak akan berhasil malah menambah stres.

Biarkan saja pikiran itu berjalan sendiri. Abaikan pikiran, tak usah diikuti, biarkan saja lewat.

Lama kelamaan pikiran akan mereda, maka kita akan bisa menemukan ketenangan..

#tipsmotivasi