Tips Motivasi

Berbaik hati lah pada diri Anda sendiri. Jangan hanya memberikan kebaikan kepada sesama, kepada orang lain, namun jangan melupakan teman setia kita yang selalu ada sampai akhir..

Kadang kita malah suka lupa memberikan kasih sayang pada diri sendiri saking seringnya mengeluh, berpikiran negatif, menumpuk kesal dan sesal, atau sekedar marah kurang bersyukur.

Ayo coba rileksasi sejenak, lepaskan stres dan beban kehidupan, untuk sesaat menyadari nafas serta keberadaan diri sendiri yang patut diberikan apresiasi karena oleh-Nya, kita bisa menikmati hidup sampai saat ini.. #kontemplasi #comPASSION

Keragu-raguan itu dapat amat sangat melumpuhkan.. Bahkan dalam waktu lima detik pertama setelah memiliki keputusan tapi tidak segera bertindak, status quo atau zona nyaman akan dipertahankan oleh otak kita dengan menciptakan beragam alasan.. Lain kali, jika terbit sebuah ide atau tujuan, jangan berpikir terlalu lama, tak perlu menunggu motivasi tinggi tapi segera bergerak: langsung eksekusi dengan hitungan mundur: 5, 4, 3, 2, 1, GO! #JUSTDOIT #5secondrule #melrobbins #wakeup Sumber: Mel Robbins (The 5 Second Rule: Transform Your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage)

Adalah lumrah untuk berpikir negatif, tapi seringkali berpikir negatif ini tidak disadari dan menjadi penghambat kemajuan.

Program pikiran bawah sadar agar lebih positif supaya bisa mencapai sasaran kehidupan atau tujuan dengan lebih mudah.

Segala ketakutan khususnya takut gagal adalah manusiawi, tapi adalah penting untuk mengambil kendali dan lebih proaktif lagi.

Pertama-tama, dimulai dengan sadar diri, untuk selalu rendah hati jangan berasumsi kita sudah tahu segalanya alias ke-pede-an.

Dengarkan saja kata hati dan orang lain, serta terbuka terhadap petunjuk-petunjuk yang ada dengan kemauan untuk belajar.

Pikirkan ulang apa saja kecemasan yang selalu menghantui, lihatlah prospek dibalik kegagalan, ambil langkah yang paling logis.

Ketakutan mesti dihadapi dengan logika, sadar untuk berpikir rasional dan ambil keputusan dengan akal sehat (bukan emosi)

KUNCI; AFIRMASI

Tetaplah mensugesti pikiran bawah sadar dengan rileksasi dan mengulang-ulang kalimat positif, menanamkan keyakinan.

Repetisi afirmasi dalam hati dengan terus mengumpulkan bukti nyata, agar tambah percaya diri dan memberikan kekuatan.

Tetap sabar dan berdoa, sambil terus berusaha dengan membuka diri mau belajar, sadari ketakutan tapi terus maju dengan keyakinan.

Afirmasi akan menjadi siraman air yang terus-menerus membersihkan pikiran dari kotoran ketakutan dan negativitas.

Seiring dengan waktu berjalan, kegagalan akan berkurang dan pikiran-pikiran yang menghambat kemajuan menjadi hilang.

Less is more..

Sederhananya: fokus!

Singkirkan yang bukan esensial, ada untuk hal-hal yang penting.

Prioritas berarti memilih hanya satu maksimal dua, dan merelakan yang lain..

Memikirkan dan mencoba melakukan banyak tindakan jadi kontra-produktif dan hasilnya malah tidak optimal..

Maksimalkan dengan minimalisir

#minimalism #stoic #tipsmotivasi

Jangan sekedar ter-inspirasi untuk berubah..

Inspirasi itu mudah tapi hanya sesaat saja!

Kobarkan api motivasi menjadi kedisiplinan yang bertahan selama berkehendak kuat.

Jadikan konsistensi dari disiplin ini bertransformasi menjadi kebiasaan atau habits & rituals yang tak perlu susah berpikir.

Dan kebiasaan yang seperti otomatis akan semakin permanen dengan mengukuhkan identitas diri, tidak hanya sekedar menjaga kedisiplinan namun menjiwai lebih berakar.

Akar yang kuat dari pohon kesuksesan yang menjulang tinggi (dipupuki penghargaan dan rasa syukur bahkan pada tiap hal-hal kecil) – adalah hasrat kecintaan yang membara!

BE PASSIONATE