Tips Motivasi

Focusing on Happiness

Kategori: eksekusi & produktivitas

30/01/2016

Trik Optimalisasi Penetapan Target

Target yang optimal adalah target yang cukup menantang namun tidak terlalu mustahil. Jadi, kemungkinan pencapaian target tersebut bisa diraih bahkan dilampaui menjadi cukup besar. Ada keseimbangan antara kemungkinan dan tantangan.

Target yang terlalu tinggi akan menyebabkan pesimisme dan rintangan motivasi seperti penghindaran. Proses bekerja dalam meraih target akan dibayang-bayangi dengan ketakutan kalau-kalau tidak kesampaian. Tekanan bekerja terlalu tinggi sehingga menghambat kreativitas dalam berinovasi.

Target yang terlalu mudah, sebaliknya bisa menciptakan demotivasi seperti penundaan, kemalasan, dan kebosanan. Motivasi untuk bertindak menjadi kecil dan inisiatif untuk lebih berdisiplin dalam mengejar target menjadi rendah.

Baca entri selengkapnya »

10/12/2015

Mengantisipasi Perubahan

Perubahan adalah suatu kepastian, semuanya berubah tidak ada yang permanen di dunia ini. Kita mesti bersiap-siap dengan perubahan. Siapkan mental kalau apapun yang kita miliki akan berubah. Bahkan kalau perlu berubah dahulu sebelum ketinggalan.

Setiap hari buat perubahan walau hanya 1%, mulai dari yang termudah. Jika membuat perencanaan, jangan hanya menetapkan tujuan saja tetapi persiapkan dengan perubahan-perubahan rencana yang mungkin ada karena suatu halangan atau rintangan. Antisipasi hambatan dengan membuat fleksibilitas dari pergerakan yang dinamis.

Baca entri selengkapnya »

19/11/2015

Memotivasi Diri Ketika Malas

Terkadang kita merasa malas sesekali, walaupun ada pekerjaan atau tugas-tugas yang harus diselesaikan. Walaupun sudah cukup istirahat, tidur, makan dan minum, mengkonsumsi kafein; tetap saja mood yang kurang mendukung produktivitas bisa muncul.

Untuk tetap memacu motivasi diri, kita bisa melakukan beberapa hal berikut ini: Baca entri selengkapnya »

23/09/2015

Supaya Gigih

Di dalam berusaha, kita ingin selalu bisa konsisten dan tidak mudah menyerah. Kenyataannya, banyak upaya yang dilakukan menemukan kegagalan, sebelum akhirnya sukses. Dan supaya terus bersemangat pantang menyerah, berikut beberapa tipsnya (bagian pertama).

1. Selain memiliki mimpi untuk meraih tujuan, miliki juga rencana-rencana jika mendapati tantangan. Pikirkan beberapa skenario buruk dan terburuk, lalu pertimbangkan respon-respon untuk mengantisipasinya secara tepat. Banyak orang terlalu berharap dengan hasil yang terbaik sampai mengabaikan hal-hal buruk yang bisa saja terjadi. Persiapkan dan ukur potensi ancaman-ancaman dari upaya kita dalam mencapai sasaran.

Baca entri selengkapnya »

23/07/2015

Tips Mengurangi Stres 

Pertama-tama, saya perlu jelaskan bahwa tidak semua stres itu buruk dan harus dikurangi. Ada jenis stres yang baik dan diperlukan dalam kehidupan. Stres yang memberikan kita tantangan dan memotivasi kita untuk maju. Stres yang menguatkan mental. Stres yang positif adalah stres yang membawa kebaikan, memberikan kita kreativitas dan semangat untuk menaklukkan masalah. 

Namun, ada juga stres yang perlu dikelola. Yaitu stres yang terlalu berlebihan yang membuat kita tertekan, terlalu khawatir, atau membuat kita berpikiran secara berputar-putar. Stres yang buruk bagi kesehatan, stres yang melumpuhkan produktivitas dan memicu kemalasan serta penundaan. Stres yang negatif adalah stres yang merusak kebahagiaan diri serta orang lain. 

Baca entri selengkapnya »